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올리브의 숨겨진 이야기: 원산지부터 기후 변화의 영향까지 안녕하세요. 주자예요. 며칠 전 출근길 운전을 하고 가다가 재미있는 라디어 뉴스에 귀가 쫑긋해졌습니다. 바로 오늘의 주제 '올리브'입니다. 오늘은 우리 주변에서 익숙하게 볼 수 있는 '올리브'는 피자위 토핑이나 샐러드에서 발견하는 올리브 그리고 올리브유로 친숙합니다. 오늘 포스팅에서는 올리브의 원산지, 주요 생산 지역, 그리고 그 효능까지. 하지만 그 뒤에는 기후 변화로 인해 생산량이 줄어들고 있는 현실이 있습니다. 이러한 상황 속에서 올리브 도둑까지 등장하면서 올리브 생산지는 시급한 위기에 처하고 있습니다. 이 모든 것을 하나의 글에서 만나보세요. 올리브의 원산지 올리브는 중동과 지중해 지역이 원산지입니다. 이 지역의 특유한 기후 조건 덕분에 올리브는 풍부하게 자라게 되었고, 현재까지도 이 지역은 올리.. 2023. 11. 19.
건강식품 두부의 효능과 주의점 그리고 다이어트에 미치는 영향 안녕하세요. 주자예요 오늘은 콩으로 만든 두부 이야기해볼까 합니다. "두부는 콩을 갈아 만든 건강식품입니다. 단백질과 칼슘 등의 영양소가 풍부해 건강에 이롭고, 최근에는 저칼로리와 높은 포만감으로 인해 다이어트 식품으로도 인기를 끌고 있습니다. 두부의 효능과 주의점 그리고 갱년기 여성과 다이어트에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. 두부의 효능과 부작용 비타민 B군 중에서도 특히 리보플래빈(비타민B2) 성분이 많아 탄수화물 대사를 촉진시키며, 피로해소와 피부미용에도 유용합니다. 이밖에도 이소플라본이라는 식물성 에스트로겐이 함유되어 있어 갱년기 여성에게도 효능을 발휘한다고 알려져 있습니다. 하지만 두부에도 주의해야 할 부작용이 있으니 주의가 필요합니다. 두부의 부작용 두부는 건강에 좋은 식품이지만, 과다 .. 2023. 11. 19.
당신의 열정에 박수 부끄럽지만 오늘은 제가 그린 그림위에 자작시를 올려봅니다 가을은 모든 사람을 시인으로 만드는 마법의 기간이므로 이해하세요 그리고 자축합니다. 저 오늘 구독자 100명되었습니다 한분한분께 감사드리고 The주자 여러분과 즐거운 마음으로 함께하겠습니다 즐거운 불금되세요~^^ 2023. 11. 17.
초코초코 랄라 핫초코! 그 유래부터 맛있게 만드는 방법 안녕하세요. 주자예요. 찬 겨울, 따뜻한 핫초코 한 잔은 마음까지 녹여줍니다. 오늘은 이 매력적인 음료, 핫초코에 대해 알아보겠습니다. 그 유래부터 영양성분, 맛있게 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. 핫초코 너는 누구니? "핫초코는 이름 그대로, '핫'한 '초콜릿'이란 뜻입니다. 원래는 중남미 아즈텍 인디언들이 코코아를 원료로 만든 음료였는데, 16세기에 스페인인들이 이를 유럽으로 전파하면서 널리 알려지게 되었습니다. 핫초코는 달콤한 맛뿐만 아니라, 코코아가 가진 풍부한 영양성분 덕분에 건강에도 좋습니다. 코코아는 심장 건강에 좋은 플라보노이드를 풍부하게 함유하고 있으며, 항산화 효과도 뛰어납니다. 흥미로운 핫초코의 효능 미국 노스웨스턴대학교의 연구팀이 진행한 연구 결과에 따르면, 코코아 함량이 85%.. 2023. 11. 16.
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