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공자와 함께 하는 건강과 건강식품179

'3가'와 '4가' 독감 예방접종의 차이와 선택 가이드 안녕하세요. 주자예요. 환절기에 들어서면서 기온의 변화에 따라 감기와 독감이 확산되는 시기가 시작되었습니다. 이러한 시기에는 일반적인 감기와 독감의 차이를 이해하고, 특히 독감 예방접종에 대해 잘 알고 있어야 합니다. 이 글을 통해 감기와 독감, 그리고 독감 예방접종에 대한 정보를 자세히 알아보겠습니다. 감기와 독참의 차이 먼저, 감기와 독감의 차이에 대해 알아보겠습니다. 일반 감기는 코와 목의 염증을 일으키는 바이러스에 의해 발생하며, 증상으로는 콧물, 재채기, 인후통, 기침 등이 있습니다. 한편, 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는데, 감기와 비교하면 증상이 더욱 심각하고 갑작스럽게 발병합니다. 고열, 근육통, 두통, 기침, 인후통 등이 주요 증상으로, 심한 경우 폐렴 등의 합병증을 일으킬 수.. 2023. 11. 13.
겨울의 품격, 군고구마! 고구마의 원산지부터 영양 성분까지 안녕하세요. 주자예요. "겨울이면 가장 먼저 떠오르는 간식 중 하나는 바로 '군고구마'일 겁니다. 그 맛과 향은 겨울의 시린 바람을 한 번에 잊게 만드는 매력이 있죠. 오늘은 이 군고구마에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 고구마의 원산지부터 영양성분, 그리고 생고구마와 군고구마, 찐 고구마의 열량 차이까지!"함께 알아보겠습니다. 고구마의 원산지 우리가 사랑하는 고구마는 원래 중남미에서 왔습니다. 그곳에서는 이미 5000년 전부터 재배하고 있었죠. 이후 세계 각지로 퍼져나가며 지금은 한국을 비롯한 아시아에서도 널리 재배되고 있습니다. 고구마의 영양성분 고구마는 단백질, 식이섬유, 비타민 A, 비타민 C, 칼륨 등을 다량 포함하고 있어 '영양 간식'이라고도 불립니다. 특히 비타민 A는 눈 건강과 피부 건강.. 2023. 11. 12.
붕어빵에 왜 붕어없어요? 안녕하세요. 주자입니다. 얼마 전 비가 온후 갑자기 추워진 날씨에 따뜻한 간식이 생각나는 요즘입니다. 얼마 전 붕어빵을 사먹으면서 "겨울의 찬 바람이 불면 생각나는 따뜻한 간식, 붕어빵. 우리는 붕어빵이라는 이름을 그냥 익숙하게 받아들이곤 하지만, 왜 붕어 모양의 빵을 만들었을까요? 왜 붕어빵이라는 이름을 붙였을까요? 이 궁금증을 풀어보는 시간을 가져보려고 합니다." 붕어빵의 모양과 이름 유래 "붕어빵의 모양과 이름은 일본의 '타이야키'에서 유래했습니다. 타이야키는 '구운 참치'라는 뜻인데, 참치는 일본에서 행운의 상징으로 여겨져 왔습니다. 이런 참치 모양의 과자를 만들어 행운을 기원하는 문화가 있었고, 이를 본떠 만든 것이 바로 우리가 아는 '붕어빵'입니다. 타이야키가 뭐야? 타이야키는 일본의 전통적인.. 2023. 11. 12.
자연이 주는 선물, 살충제 역할을 하는 식물들 알아보기 안녕하세요. 주자입니다. 오늘은 자연에서 찾을 수 있는 신비로운 선물, 살충제 역할을 하는 식물들에 대해 알아보려고 합니다. 식물 살충제 3가지 첫 번째로, '피렌치 마리골드(French Marigold)'라는 식물입니다. 이 식물은 그 뿌리에서 눔페린(Nemathocide)이라는 화합물을 분비하며, 이는 토양 속의 기생충에게 살충 효과를 발휘합니다. 두 번째로, '측백나무(Chamaecyparis obtusa)'를 소개하겠습니다. 측백나무의 잎에서는 페네클로라 드린(Fenchyl Alcohol)이라는 화합물이 나오는데, 이는 모기와 같은 곤충을 퇴치하는데 효과적입니다. 마지막으로, '담배'를 소개하겠습니다. 담배는 니코틴이라는 화합물을 풍부하게 함유하고 있으며, 이는 강력한 살충제 역할을 합니다. 이처.. 2023. 11. 11.
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