자연의 선물, 캐모마일과 구절초!

안녕하세요.

가을의 대표적인 꽃하면 국화가 떠오릅니다. 향기로운 차 한잔하시면서 건강도 지켜보시는건 어떨까요?

 

오늘은 자연에서 얻을 수 있는 두 가지 특별한 식물, 국화과 식물인 '캐모마일'과 '구절초'에 대해 이야기해보려 합니다.

 

커피를 마시면 심장이 와쿠와쿠 뛰여서 전 허브차 마시는 걸 좋아합니다. 특히 캐모마일은 두통에 좋다고 해서 마시고 구절초는 학교 다닐때 연구주제여서 한번 함께 어떤 효능과 공통점이 있나 찾아보고 포스팅하게 되었습니다.

캐모마일

식물학적 이름: Matricaria chamomilla

효능: 캐모마일은 소화를 돕고, 스트레스와 불안을 줄이며, 수면을 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한 항염증 효과가 있어 각종 피부 문제에도 사용됩니다.

부작용: 일반적으로 안전하게 섭취할 수 있지만, 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.

활용방안: 캐모마일은 주로 차로 마셔져 스트레스 해소나 잠잘 때 도움이 됩니다. 또한 에센셜 오일 형태로 아로마테라피에 활용되거나 크림이나 로션 등의 제형으로 피부 관리에 사용됩니다.

https://kormedi.com/1557364/%EC%BA%90%EB%AA%A8%EB%A7%88%EC%9D%BC%EC%9D%B4-%EC%A2%8B%EC%9D%80-%EA%B3%BC%ED%95%99%EC%A0%81-%EC%9D%B4%EC%9C%A0-7%EA%B0%80%EC%A7%80/

캐모마일이 좋은 과학적 이유 7가지 - 코메디닷컴

 

구절초

식물학적 이름: Chrysanthemum zawadskii var. latilobum KITAMURA

효능: 구절초는 강력한 항산화제로서 면역 체계를 강화하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 기관지 천식 및 기타 호흡기 질환의 증상 완화에도 사용됩니다.

부작용: 일부 사람들은 구절초를 섭취하면 속이 불편하거나 알려져 있는 알렛르기 반응을 경험할 수 있습니다.

활용방안다른 : 한국에서는 구절초 나무를 익혀서 나물로 만들거나 참치와 함께 초밥재료로 많이 사용됩니다. 또한 차로 우려 마시거나 약재로 활용되기도 합니다.

 

https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2014102301368

구절초란…여성질환 예방·다이어트에 최고!

 

정읍구절초 축제 안내를 빠뜨렸네요

https://www.jeongeup.go.kr/culture/index.jeongeup?menuCd=DOM_000000602004000000

축제/행사 > 정읍구절초꽃축제 > 행사안내 > 행사개요

공통점

그런데 이 두 식물에는 공통된 점이 있습니다. 바로 모두 강력한 항산화 제와 항염증 제로서 작용한다는 것입니다! 이들은 건강 유지와 병리 상태 개선에 큰 도움이 됩니다.