본문 바로가기
반응형

분류 전체보기189

계피의 힘_건강 이점, 사용법 및 선택 가이드 안녕하세요, 여러분! 저는 코로나시국에 해외에서 지내게 되었어요. 코로나는 전세계가 모두 처음이라 어떻게 대처할지 몰랐고 특별한 치료제가 없다보니 여러가지 감기증상을 없애는 방법을 사용할수 밖에 없었습니다. 그때 한국에서 먹던 생강과 계피를 활용해 수정과처럼 만들어먹었더니 한결 편안했습니다. 오늘은 우리 주방에서 흔히 볼 수 있는, 그러나 놀라운 건강 이점을 가진 '계피'에 대해 이야기하려고 합니다.계피의 기원과 특성 계피(Cinnamomum verum)는 원래 스리랑카에서 발견되었으며, 지금은 전 세계적으로 널리 재배되고 있습니다. 이것은 작은 상록수로서 그 나무껍질이 말려서 우리가 잘 아는 계피 막대로 만들어집니다. 약용으로의 계피 전통적으로 계피는 소화 촉진, 감기 증상 완화 및 염증 감소 등 다양.. 2023. 10. 16.
건조함과의 전쟁_겨울철 당뇨병 관리 안녕하세요, 여러분! 가을이 되면서 제일 먼저 느껴지는 불편함으로 저는 피부건조가 있습니다 여러분은 어떠세요? 그래서 핸드크림과 미스트를 찾게되지요. 인슐린을 연달아 공부하면서 그럼 겨울철에 당뇨병 환자들이 특히 주의해야 할 몇 가지 사항에 대해 이야기하려고 합니다. 그 중에서도 특히 '건조함'이라는 주제에 초점을 맞춰 보겠습니다. 겨울철 당뇨병 환자들의 유의 사항 1. 충분한 따뜻함 유지추운 날씨는 우리 몸의 대사율을 증가시켜 혈당 수치를 높일 수 있습니다. 따라서 충분한 옷을 입고, 필요하다면 가열장치를 사용하여 체온을 유지하는 것이 중요합니다.2. 꾸준한 운동 계속하기겨울철에는 외출해서 활동하기 어려워 운동량이 줄어들기 쉽습니다. 그러나 꾸준한 신체 활동은 혈당 조절에 중요하므로, 실내에서 할 수 .. 2023. 10. 16.
인슐린 유사체가 풍부한 음식 및 건강보조식품: 당뇨 관리를 위한 솔루션 안녕하세요, 여러분! 이전 포스팅에서는 인슐린의 정의와 보관법, 그리고 다양한 인슐린 개발 현황에 대해 알아보았습니다. 오늘은 당뇨병 관리에 도움이 될 수 있는 인슐린 유사체가 풍부한 음식과 건강보조식품에 대해 알아보고자 합니다. 그렇다면 먼저 인슐린 유사체가 무엇인지 알아보겠습니다. 인슐린 유사체란 인슐린과 비슷한 작용을 하는 물질입니다. 이들은 우리 몸에서 혈당(혈중의 포도당) 수치를 조절하는데 도움을 줍니다. 자연적으로 발생하는 일부 식품 성분이나 약물이 인슐린 유사체로 작용할 수 있습니다. 인슐린 유사체의 역할 우리 몸에서, 인슐린은 당(설탕)이 우리 세포로 들어가서 에너지로 사용되도록 도와주는 호르몬입니다. 즉, 인슐린 없이는 우리 세포는 필요한 에너지를 얻을 수 없습니다. 그럼 여기서 인슐린 .. 2023. 10. 15.
개발도상국의 인슐린 보관 현황 및 문제점 정리 한국이나 선진국에서의 인슐린 보관 관리는 어려움이 없으나 개발도상국에서의 인슐린 보관 현황과 문제점은 다양한 요인에 의해 영향을 받습니다. 아래는 일반적으로 개발도상국에서의 인슐린 보관에 영향을 미치는 주요 요인과 문제점에 대한 설명입니다. 인슐린 보관 관리의 다양한 요소 1. 저장 시설의 부족: 개발도상국에서는 안정적이고 적절한 온도로 인슐린을 보관할 수 있는 시설이 부족할 수 있습니다. 특히 높은 온도와 습도가 인슐린의 안정성을 위협할 수 있습니다. 2. 전력 부족 및 불안정한 전력 공급: 일부 지역에서는 전력 공급이 불안정하거나 끊겨서 냉장 시설이나 냉동고를 안정적으로 운영하기 어려울 수 있습니다. 3. 운송과 유통 문제: 개발도상국에서는 적절한 냉장 및 냉동 수송 수단과 시설이 부족할 수 있습니다.. 2023. 10. 14.
반응형

티스토리툴바