반응형 분류 전체보기184 브로콜리의 원산지와 효능 알아보기 브로콜리 개인적으로 많이 좋아하는 데 암에 좋다 건강에 좋다 얘기만 들었지 궁금해서 알아보기로 했습니다. 브로콜리는 식물학적 명칭 Brassica oleracea var. italica로 알려진 식물로, 식용 부분은 브로콜리의 꽃과 줄기입니다. 원산지는 유럽 중앙지와 지중해 지역으로 추정되며, 이후 전 세계로 퍼졌습니다. 현재는 미국, 중국, 인도 등이 주요 농산물 생산지로 알려져 있습니다. 브로콜리의 영양성분 브로콜리는 영양가가 풍부하여 건강에 매우 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 100그램의 브로콜리에는 약 55칼로리의 열량이 있습니다. 아래는 주요 영양성분입니다. 단백질: 약 2.8g/100g 탄수화물: 약 11.2g/100g 식이섬유: 2.6g 지방: 거의 없거나 매우 적은 양의 지방을.. 2023. 10. 13. 에어프라이어 홈베이킹 1탄 안녕하세요. 여러분들은 어떤 온라인 쇼핑채널 이용하시나요? 전 쿠팡을 너무 사랑합니다 왜냐고요? 제일 큰 메리트는 새벽배송과 로켓 배송입니다. 일정시간 안에 원하는 물건을 클릭하고 결재하면 따라~! 새벽에 저희 집 앞까지 신선하게 주문한 제품을 가져다주니까요! 추가로 쿠팡 자사 브랜드 '곰곰'도 좋다!!! 상품 퀄리티는 비슷한데 가격이 참 착합니다. 예전에 비해 이제 없는 것 없이 전 품목이 다 나오는 것 같습니다. 본론으로 들어가서 이번에는 에어프라이어 홈베이킹을 꼼꼼 생지 크루아상으로 도전했다 와우 풍미부터 진짜 끝내 줬습니다. 180도 15분이 딱 적당하더라고요 처음에는 잘 몰라서 180도 10분에 꺼냈더니 먹을 수는 있는 상태였으나 안이 덜 익은 느낌이 살짝 나서 5분 돌렸더니 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아삭바삭.. 2023. 10. 11. 자연의 선물, 캐모마일과 구절초! 안녕하세요. 가을의 대표적인 꽃하면 국화가 떠오릅니다. 향기로운 차 한잔하시면서 건강도 지켜보시는건 어떨까요? 오늘은 자연에서 얻을 수 있는 두 가지 특별한 식물, 국화과 식물인 '캐모마일'과 '구절초'에 대해 이야기해보려 합니다. 커피를 마시면 심장이 와쿠와쿠 뛰여서 전 허브차 마시는 걸 좋아합니다. 특히 캐모마일은 두통에 좋다고 해서 마시고 구절초는 학교 다닐때 연구주제여서 한번 함께 어떤 효능과 공통점이 있나 찾아보고 포스팅하게 되었습니다. 캐모마일 식물학적 이름: Matricaria chamomilla 효능: 캐모마일은 소화를 돕고, 스트레스와 불안을 줄이며, 수면을 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한 항염증 효과가 있어 각종 피부 문제에도 사용됩니다. 부작용: 일반적으로 안전하게 섭취할 수 있지만.. 2023. 10. 10. Slow Slow quick quick 네이버 블로그는 소소하게 육아 일기처럼 시작했고 영화 보고 감상문?처럼 써갔다 티스토리 블로그 얼떨결에 교육받으며 시작하게 되면서 나의 관심사를 적어가며 시작한 지 26일 차 티스토리 블로그 하다 보니 워드프레스가 어쩌고 저쩌고 수익형 블로그가 어쩔 티브이 울라울라 난 요즘 인터넷 바다서 잠수를 심하게 하고 있는 기분이다 인터넷 바다서 파도타기 잘해야 되는데 분위기 모르고 내가 궁금한 거 알고 싶은 글을 써서 그런가 지금은 검색 통해 들어오시는 님들보다 ㅋ티스토리 블로거들이 99.50%다 그래 나 지금 많이 조급하다 티스토리 블로그 입문 26일 글 21개인데 지금 님들의 방문과 구독하기도 감사한 거지 ㅋ 추석 친정집에서 오랜만에 산책길 길바닥이 나에게 말을 건다. 천천히 가라고 말이다 그래 아직 할 이야.. 2023. 10. 10. 이전 1 ··· 38 39 40 41 42 43 44 ··· 46 다음 반응형
