반응형 공자와 함께 하는 건강과 건강식품176 참 쉬운 겨울철 감기 예방법 5가지 안녕하세요, 여러분! 요몇일 갑자기 추워진 날씨에 감기며 코로나에 걸렸다는 지인들이 많아졌습니다. 그래서 오늘은 추운 날씨에 건강을 지키고 감기를 예방하는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 겨울이 다가오면서 기온이 점점 떨어지고 있는데요, 이런 시기에는 감기 바이러스가 활성화되어 건강을 위협합니다. 그래서 오늘은 여러분들이 안전하게 겨울을 보내실 수 있도록 몇 가지 팁을 준비했습니다. 겨울철 감기예방 효과적인 5 가지 방법 1. 손 씻기 코로나 19 이후 우리에게 익숙한 얘기고 일이지요? 손은 우리 몸에서 바이러스가 가장 쉽게 침투하는 경로 중 하나입니다. 따라서 손 씻는 습관을 들여 감기 예방의 첫걸음을 내딛으세요! 2. 충분한 수분 섭취 춥고 건조한 날씨에서 몸의 수분이 빠져나가면 면역력이 약해집니다... 2023. 10. 7. 여주(醴酒)의 세계: 식물학, 선택법, 그리고 건강 보조식품으로서의 활용 안녕하세요, 여러분. 오늘은 특별한 식물에 대해 이야기하려 합니다. 그것은 바로 '여주'입니다. 여주는 우리 일상에서 자주 접할 수 있는 식물이지만, 그 본질과 효능에 대해서는 잘 알지 못하는 경우가 많습니다. 이 포스트를 통해 여주의 세계를 탐험해보고자 합니다. 1. 여주의 기본 정보: 원산지와 특성 여주(学名: Hovenia dulcis)는 두릅나무과에 속하는 덩굴성 낙엽소나무로, 한반도와 중국, 일본 등 동아시아 지역에서 주로 발견됩니다. 주로 산지나 들에서 자라며 가을이면 붉은 열매를 맺습니다. 그러나 사실 여주라고 부르는 것은 엄밀히 말해서 나무의 열매가 아닙니다. 실제 '여주'란 이름은 나무 꽃대가 과실회분을 함유하며 부풀어 올라 형성되는 단단한 구조체를 가리킵니다. http://www.new.. 2023. 10. 6. 신비로운 열대 식물 바나바잎!! 들어 보셨어요? 바나바잎, 이 신비로운 열대 식물에 대해 알아보자! 안녕하세요, 여러분! 오늘은 아시아와 아프리카의 열대 지역에서 자라는 흥미로운 식물인 '바나바잎'에 대해 알아볼까 합니다. 이 글을 읽고 나면, 바나바잎의 놀라운 세계에 대해 조금 더 이해하게 될 거예요. 바나바잎이란? 처음 들어보는 이름일 수도 있는 '바나바잎'. 이것은 크레이프 마이틀(Crape myrtle)로도 알려진 라거스트로미아 지니스(Lagerstroemia genus)의 잎을 가리킵니다. 동남아시아 원산인 이 식물은 혈당 조절에 도움을 줄 수 있는 코로사릭산(corosolic acid)이라는 화합물을 함유하고 있습니다. 전통적으로 당뇨병 치료제로 사용되어 왔답니다. 동남아시아에서는 바나바잎을 전통적으로 당뇨병과 관련된 민간 치료제로 사용해 .. 2023. 10. 6. 파바빈(Fava Beans): 건강에 이로운 힘을 담은 콩 안녕하세요, 오늘은 지중해 지역에서 태어나 전 세계적으로 사랑받는 식물, 파바빈(Fava Beans)에 대해 알아보려 합니다. 1. 파바빈이란? 파바빈은 과학적으로는 'Vicia faba'라고 불리며, 브로드 빈(Broad Bean)이라고도 알려져 있습니다. 이 식물은 Fabaceae 콩과에 속하며, 그 역사는 6000년 이상 전의 지중해 지역까지 거슬러 올라갑니다. 혹자는 제크와 콩나무의 그 콩이라고도 말하는 사람도 있습니다. 2. 파바빈의 영양소와 효능 파바빈의 영양성분은 단백질과 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있습니다. 비타민 B1과 B6, 마그네슘 그리고 철분 등 다양한 필수 영양소를 갖춘 것이 특징입니다. 단백질은 우리 몸의 세포 구조를 유지하는 주요 요소이며, 식이섬유는 소화기관을 건강하게 유지.. 2023. 10. 5. 이전 1 ··· 38 39 40 41 42 43 44 다음 반응형
