반응형 공자와 함께 하는 건강과 건강식품179 사과야? 대추야? 가을의 달콤한 선물, 사과대추! 안녕하세요. 오늘은 특별히 가을에만 만날 수 있는 특별한 과일인 '사과대추'에 대해 이야기해보려 합니다. 사과대추란? 그리고 이름의 유래는?사과대추는 일반 대추보다 크고 맛있는 과일로 9월부터 10월까지 주로 수확됩니다. 그 이름처럼 사과와 대추의 중간 크기를 가지며, 달콤하고 진한 맛이 특징입니다. "사과대추"라는 이름은 이 과일의 크기와 모양이 일반 대추보다 크고, 사과에 가깝기 때문에 붙여진 이름입니다. 실제로 이 과일은 대추(Ziziphus jujuba)의 한 종류로, 사과(Malus domestica)와는 다른 식물입니다.사과대추의 영양 정보 및 열량사과대추는 단백질, 식이섬유, 비타민 A와 C를 비롯한 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 또한 칼륨이 풍부하여 혈압 조절에 도움을 줍니다. 당도가.. 2023. 10. 9. "겨울철 따뜻함의 비밀, 기모원단! 그 유래부터 종류, 세탁법까지 알아보기" 갑자기 쌀쌀해진 날씨 연약한 인간들은 생존을 위해 체온을 유지해야 합니다. 물론 요즘 같은 현대생활에서는 방한, 체온유지라는 1차적인 목적만이 아닌 패션의 리더로서 더 맵시 있는 의상을 추구하게 됩니다. 긴 해외생활을 마치고 돌아온 2013년 1월 신세계를 맞보았습니다. ㅋㅋㅋ 바지가 내복을 입고 태어난 것이다. ㅋㅋㅋ 적어도 '기모'가 무엇인지 몰랐던 나는 그렇게 이해했고 그것이 내가 기억하는 기모의 첫인상입니다 다. 오늘 포스팅할 내용은 겨울이 다가오면 찾게 되는 따뜻한 옷 그중에서도 '기모'라는 단어를 자주 듣게 됩니다. 이번 글에서는 겨울철 필수 아이템인 기모원단의 유래, 다양한 종류, 그리고 올바른 세탁법에 대해 알아보겠습니다. https://ko.wikipedia.org/wiki/%EA%B8%.. 2023. 10. 8. 밤잠 설치게 하는 종아리 쥐, 제2의 심장을 케어하자! 안녕하세요, 여러분! 오래 걷거나 한자리에 오래 앉아 있거나 서 있으면 다리가 심하게 붙는데요. 특히 겨울철 운동부족 현상으로 인해 다리 근육이 약해지고 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않아 부종, 다리쥐가 발생하기 쉽습니다. 겨울에는 각종 질병으로부터 우리 몸을 보호하기 위해 각별한 노력이 필요한데요. 그래서 이번 주제는 ‘제2의 심장’이라 불리는 종아리 건강과 겨울철 건강관리입니다. 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 종아리를 어떻게 관리하면 좋을지 알아보는 시간을 가져볼까요? https://www.joongang.co.kr/article/23547862#home ‘제2의 심장’ 종아리를 보면 나이가 보인다 | 중앙일보두 번째 종아리 유연성 평가는 벽에서 주먹 하나 정도 발이 떨어진 상태에서 무릎을 앞쪽으.. 2023. 10. 8. 참 쉬운 겨울철 감기 예방법 5가지 안녕하세요, 여러분! 요몇일 갑자기 추워진 날씨에 감기며 코로나에 걸렸다는 지인들이 많아졌습니다. 그래서 오늘은 추운 날씨에 건강을 지키고 감기를 예방하는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 겨울이 다가오면서 기온이 점점 떨어지고 있는데요, 이런 시기에는 감기 바이러스가 활성화되어 건강을 위협합니다. 그래서 오늘은 여러분들이 안전하게 겨울을 보내실 수 있도록 몇 가지 팁을 준비했습니다. 겨울철 감기예방 효과적인 5 가지 방법 1. 손 씻기 코로나 19 이후 우리에게 익숙한 얘기고 일이지요? 손은 우리 몸에서 바이러스가 가장 쉽게 침투하는 경로 중 하나입니다. 따라서 손 씻는 습관을 들여 감기 예방의 첫걸음을 내딛으세요! 2. 충분한 수분 섭취 춥고 건조한 날씨에서 몸의 수분이 빠져나가면 면역력이 약해집니다... 2023. 10. 7. 이전 1 ··· 38 39 40 41 42 43 44 45 다음 반응형
