반응형 비다민c1 눈의 피로를 효과적으로 회복하는 방법, 음식, 운동 및 영양제 안녕하세요, 주자예요 오늘은 현대인의 고질적인 문제 중 하나인 '눈의 피로'에 대해 이야기하려고 합니다. 요즘은 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 디지털 기기를 이용하는 시간이 늘어나면서 우리의 눈은 지속적으로 피로에 시달리고 있습니다. 눈의 피로는 단순히 눈이 피곤한 것을 넘어 다양한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 그렇기에 이를 해결하기 위한 방안을 찾는 것이 중요합니다. 눈의 피로를 줄이는 방법 눈의 피로는 주로 과도한 눈의 사용이 원인이 됩니다. 따라서 눈의 피로를 줄이는 가장 기본적인 방법은 디지털 기기 사용 시간을 줄이는 것입니다. 하지만 이는 쉽지 않은 일입니다. 그래서 20-20-20 규칙을 활용해 보세요. 이는 20분 동안 디지털 기기를 보고 난 후, 20피트(약 6m) 떨어진 곳을 20초 .. 2024. 1. 19. 이전 1 다음 반응형
