반응형 수시로 발목 돌리기1 밤잠 설치게 하는 종아리 쥐, 제2의 심장을 케어하자! 안녕하세요, 여러분! 오래 걷거나 한자리에 오래 앉아 있거나 서 있으면 다리가 심하게 붙는데요. 특히 겨울철 운동부족 현상으로 인해 다리 근육이 약해지고 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않아 부종, 다리쥐가 발생하기 쉽습니다. 겨울에는 각종 질병으로부터 우리 몸을 보호하기 위해 각별한 노력이 필요한데요. 그래서 이번 주제는 ‘제2의 심장’이라 불리는 종아리 건강과 겨울철 건강관리입니다. 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 종아리를 어떻게 관리하면 좋을지 알아보는 시간을 가져볼까요? https://www.joongang.co.kr/article/23547862#home ‘제2의 심장’ 종아리를 보면 나이가 보인다 | 중앙일보두 번째 종아리 유연성 평가는 벽에서 주먹 하나 정도 발이 떨어진 상태에서 무릎을 앞쪽으.. 2023. 10. 8. 이전 1 다음 반응형