반응형 고구마 #군고구마 #겨울간식 #영양간식 #다이어트식품 #원산지 #영양성분 #열량비교 #건강간식 #슈퍼푸드1 겨울의 품격, 군고구마! 고구마의 원산지부터 영양 성분까지 안녕하세요. 주자예요. "겨울이면 가장 먼저 떠오르는 간식 중 하나는 바로 '군고구마'일 겁니다. 그 맛과 향은 겨울의 시린 바람을 한 번에 잊게 만드는 매력이 있죠. 오늘은 이 군고구마에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 고구마의 원산지부터 영양성분, 그리고 생고구마와 군고구마, 찐 고구마의 열량 차이까지!"함께 알아보겠습니다. 고구마의 원산지 우리가 사랑하는 고구마는 원래 중남미에서 왔습니다. 그곳에서는 이미 5000년 전부터 재배하고 있었죠. 이후 세계 각지로 퍼져나가며 지금은 한국을 비롯한 아시아에서도 널리 재배되고 있습니다. 고구마의 영양성분 고구마는 단백질, 식이섬유, 비타민 A, 비타민 C, 칼륨 등을 다량 포함하고 있어 '영양 간식'이라고도 불립니다. 특히 비타민 A는 눈 건강과 피부 건강.. 2023. 11. 12. 이전 1 다음 반응형
